Bienvenue sur Joséphine Diet.

Moins de 10 jours avant Noël ! Pour l'occasion, je vous ai concocté une recette de bûche saine et gourmande. Exit le sucre et le beurre,...

Une nouvelle recette, aux notes d'Asie. De quoi voyager en restant à la maison ;) Ingrédients pour 2 personnes 2 blancs de poulet 120 g...

Une recette un peu différente de d'habitude avec, cette fois, du beurre et du sucre en veux-tu en voilà ! ;) Mais aussi avec une bonne...

Voici une recette de gaufres mais cette fois-ci, salées😉 Une recette qui change un peu des repas qu'on a l'habitude de consommer😋 Un...

Ingrédients pour 2 à 3 personnes 200 g d'épinards surgelés 100 g de fêta Pâte filo (ou feuilles de brick) 1 œuf 60 g de crème liquide 12%...

Une recette de tarte façon Bounty pour un plaisir sain sans culpabilité 😋. Avec une pâte à tarte 100% coco ! Pour cette recette j'ai...

Une recette végétarienne très simple à réaliser. Recette trouvée sur le blog Sweet and sour. Ingrédients pour 2 personnes 160g de quinoa...

Voici une recette anti-gaspi pour utiliser des bananes un peu trop mûres. Ingrédients pour 10 muffins 3 bananes bien mûres 50 g de cacao...

Je vous propose une recette de galette de légumes avec 2 variantes : pomme de terre-carotte-céleri et pomme de terre-carotte-poireau....

Voici une recette que j'ai réalisé sous forme de recette pédagogique (à retrouver à la fin du post) afin de faire participer les enfants...

Ingrédients pour 1 personne : 100 ml de lait 8 g de Maïzena 60 g de pâtes au blé complet 130 g de brocoli cuit 50 g de saumon fumé 25 g...

On commence cette nouvelle semaine avec une recette anti-gaspi : le pudding au chocolat ! Le gaspillage alimentaire c'est : - 29 kg...

Voici une recette pour consommer facilement du poisson. Il est recommandé de consommer deux portions (100g) de poissons 🐟 par semaine,...

Encore une recette inspirée des fast-food🍔 Il s'agit des tenders de poulet façon KFC🍗 ✔️Sans friture🍟 ✔️Peu d'ingrédients ✔️Plus saine...

Voici une recette de riz au lait moins riche que la version traditionnelle. Ingrédients pour 4 personnes : 500 ml de lait 30 g de sirop...

Ceux qui me connaissent savent que je suis plutôt à cheval sur le fait de consommer des produits de saison ;) Et pourtant en ce début...

Voici une recette de cookies saine à base de beurre de cacahuètes fait maison. ✔️Sans beurre ✔️Peu de sucre Ingrédients pour 8 cookies :...

Ingrédients pour 2 à 4 personnes 120 g de farine 60 g de beurre 400 g de champignons 10 cl de crème liquide légère 75 g de fromage type...

Je vous propose une recette de gaufres sans beurre ni sucre ajouté. ✔️Simple et rapide ✔️Sans matières grasses ✔️Sans sucres ajoutés...

Voici une recette de galettes de quinoa au chèvre😉🐐 Les bienfaits du quinoa : ✔️Riche en fibres ✔️Riche en protéines végétales ✔️Bonne...